Bienestar Mental y Estrategias Prácticas
En este episodio, hablamos sobre la importancia del bienestar mental y cómo mantener una autoestima saludable puede marcar la diferencia frente a desafíos. Descubre consejos prácticos de Carlos y Eric para manejar el estrés, desde escribir un diario hasta conectarse con la naturaleza. Además, exploramos cómo las conexiones emocionales y el apoyo comunitario pueden transformar tu salud emocional.
